Bewegung im Unterricht

Wenn sich Bewegung also positiv auf die Konzentrations- und Lernfähigkeit unser Schüler und Jugendlichen auswirkt, macht es doch Sinn, mehr Bewegung direkt in die Unterrichtsstunden zu integrieren. Vital4Brain macht dies auf ganz einfache Art und Weise möglich.

Alle Übungen des Programms können:

  • im Klassenraum und im Klassenverband,
  • in Straßenkleidung für den normalen Schulalltag,
  • eingebaut in jede Unterrichtsstunde,
  • von der Volksschule bis in die Maturaklasse,
  • von Sportskanonen und Bewegungsmuffel durchgeführt werden.

Der Aufbau von Vital4Brain im Überblick
Vital4Brain ist ein Bewegungsprogramm mit 250 Vital4Brain Übungen, die nach neuesten trainingswissenschaftlichen und neurobiologischen Gesichtspunkten erstellt wurden. Das Programm bietet fertig zusammengestellte Vital4Brain Einheiten, welche jeweils aus drei Vital4Brain Modulen bestehen; dem Aktivierungs-, Koordinations- und Überleitungsmodul.

Aerobix – Das Aktivierungsmodul
In diesem Modul werden über ein bis drei Minuten „aerobe“ Übungen ausgeführt. Die Belastungsintensität steigt bis zum Ende hin langsam auf eine Intensität bis zu 70 % der maximalen Herzfrequenz.

Koordix – Das Koordinationsmodul
Im zentralen Übungsmodul werden koordinativ anspruchsvolle Bewegungsübungen über fünf bis sieben Minuten durchgeführt. Der Übungsaufbau erfolgt nach den methodischen Grundsätzen „vom Leichten zum Schweren“, vom „Einfachen zum Zusammengesetzten“.

Relaxix – Das Überleitungsmodul
Der abschließende Teil über ein bis drei Minuten dient der Überleitung zum Unterricht. Die Übungen sind entspannend und beruhigend um die SchülerInnen auf das optimale Aktivierungsniveau für die Lernstunde zu bringen.              

Vital4Brain Einheiten

Vital4Brain bietet fertig zusammengestellte Einheiten um den Einstieg in das Programm für Lehrerinnen und Lehrer im Schulalltag zu erleichtern. Eine Vital4Brain Einheit besteht aus einem aktivierenden, koordinativen und entspannenden Teil. Die Übungen können unmittelbar im Klassenraum durchgeführt werden und dauern 7-13 Minuten. Diese Übungen sollten 2 bis 3 mal pro Woche, über das ganze Schuljahr verteilt, durchgeführt werden.

Auf der Vital4Brain DVD zeigen wir 6 Einheiten und 150 Übungen in Kurzfilmen. In der Vital4Brain Box sind 10 neue Einheiten mit 100 Übungen. Die DVD oder Box erhalten interessierte Lehrerinnen und Lehrer bei den jeweiligen Ausbildungskursen. 

Ausbildung

250 Vital4Brain Übungen

Die Basis von Vital4Brain sind 250 Vital4Brain Übungen mit denen die Lehrerin oder der Lehrer selbst eine Vital4Brain Einheit designen kann. Es stehen vom ersten bis zum letzten Schultag und von der ersten bis zur 13. Schulstufe ein kaum zu erschöpfendes Repertoire an Übungen zur Verfügung. Ziel ist es die koordinativen Fähigkeiten der Schülerinnen und Schüler zu fordern, die Konzentrationsleistung zu verbessern und somit das Fundament für erfolgreiches Lernen zu bilden.  

Die Übungsauswahl des Vital4Brain Programmes ist so gestaltet, dass Vital4Brain in Volksschulen, Hauptschulen, berufsbildenden Schulen und allgemein bildenden höheren Schulstufen implementiert werden kann. 

Und so sieht eine Vital4Brain Übung in der Praxis aus.